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毎日のブログ日記

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体調管理

季節の変わり目のせいか温度変化が激しいせいか、どうも体調がすぐれない。
貧血ぎみだし、鉄分をとりつつビタミンCも摂らなきゃな。
最近ぜんぜん牛乳を飲まなくなったけど、牛乳を飲もうかな。
それよりあれだ、ヤクルト！強い体つくりにはヤクルトか！？

いやいや、ちゃんと旬の物を食べてればいいのかな。
今だと～アサリとかホタルイカとか新茶とかかな。



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